joi, 24 ianuarie 2019

Cum am reusit sa ajung iar la marimea S

Dupa un sejur la All Inclusive la sfarsitul verii si dupa minunatele sarbatori petrecute pe meleaguri moldovenesti, am realizat ca anul 2019 a venit cu cateva kilograme pe care nu le prevazusem. Nu sunt multe in plus, vreo 3-4, insa sunt suficiente incat sa nu mai incap in jumatate din fustele creion. 

Obiectivul meu pana la inceputul primaverii este sa scap, treptat, de un surplus de 5 kg. Greutatea mea ideala este de maximum 55 de kg, insa tare mult mi-as dori sa ajung la pragul de 52-53. Poate parea usor, in teorie, insa practic nu este. Am inceput sa evit painea, dulciurile, produsele de carne procesata (oricum, mancam foarte rar), sucurile cu desavarsire (pe care oricum le consumam o data pe luna).
In paralel, la recomandarea unui specialist, am apelat la doua pachete special concepute de Life Care® pentru nevoile noastre, unul pentru Slabire si celalalt pentru Detoxifiere




Stiu ca multe produse de pe piata sunt controversate, insa ceea ce m-a convins la aceste produse de la Life Care®  este faptul ca sunt validate de specialisti in nutritie, fiind concepute special pentru a sustine un stil de viata sanatos si echilibrat. 
Nu sunt adepta curelor de slabire agresive sau a produselor care promit minuni in 3 zile, de aceea am ales pachete bazate si pe combinatii de suplimente alimentare, care sa combata anumite carente. Pachetele sunt concepute astfel incat sa sustina o cura de 30 de zile! 
In primele 10 zile, am reusit, fara mult efort, sa ajung de la 59.5 kg la 57,5. Eu sunt foarte multumita, deoarece aceasta cura nu vine cu un stres suplimentar, nu ma infometez, nu imi agresez organismul. Totodata, simt ca am mai multa energie decat de obicei si cel mai important, nu am accese de foame, necesaarul de vitamine si minerale fiind asigurat. 



Pachetul Detoxifiere complet pentru 30 de zile de la Life Care®  ajuta la eliminarea toxinelor din celulele adipoase, la protejarea rinichilor (esential pentru mine), asigurand necesarul de vitamine si minerale. Pachetul contine: 

>> Life Impulse® SlimME - capsule pentru slabit (2 cutii, 30 capsule / cutie) Actiuni: poate grabi metabolizarea grasimilor, poate inhiba pofta de mancare si poate suprima depozitarea grasimilor*

>> Smoothie cu tarate de psyllium Vegan Detox Smoothie Meal Balance® (cutie 150 g) Actiuni: poate ajuta la detoxifierea colonului, la reducerea colesterolului din sange, poate usura tranzitul intestinal si poate reduce riscul bolilor de inima*.

>> Life Impulse® MultiPlusVit ( 30 de capsule) Actiuni: poate oferi organismului forta si energie, poate ajuta in diminuarea starilor de oboseala, poate contribui la functionarea normala a sistemului nervos, osos, muscular si a celui imunitar*.

>> Life Impulse® Renalo Complex (30 capsule cu seminte de dovleac) Actiuni: pentru mentinerea sanatatii intregului sistem urinar, inclusiv rinichi si prostata .

Pachetul de Slabire complet pentru 30 de zile contine:




>> SlimME Life Impulse – capsule pentru slabit ( 2 cutii, 30 capsule / cutie ) Actiuni: grabeste metabolizarea grasimilor, iti inhiba pofta de mancare si suprima depozitarea grasimilor

>> Smoothie cu proteina de canepa Vegan Protein Meal B (cutie 150gr) Actiuni: ajuta la buna functionare a metabolismului, sanatatea inimii si imbunatatirea memoriei, de asemenea contine Omega 3 si 6, si alti aminoacizi esentiali.

>> Life Impulse® Renalo Complex (30 capsule cu seminte de dovleac) Actiuni: mentine sanatatea intregului sistem urinar, inclusiv rinichi si prostata

>> Life Impulse® B Magnific (2 cutii, 30 capsule/ cutie ) Actiuni: complex de Vitamina B, important in reglarea metabolismului cellular, stimuleaza functionarea sistemului nervos, creste capacitatea de concentrare si imbunatateste memoria.

miercuri, 23 ianuarie 2019

Cea mai simpla reteta de cake-pops!

Cake-pops-urile mi s-au parut mereu fascinante, dar greu de realizat. 

Vrand-nevrand, mai mult impinsa de la spate de suricate, am incercat sa facem si noi. Ca intotdeauna, nu urmez o reteta clasica, nu masor ingredientele, lucrez ca bunicile, la ochi si dupa gust. 

Am macinat biscuitii (noi am ales biscuiti cu lapte) la robotul de bucatarie si dupa ce am obtinut baza, am inceput sa adaug, pe rand, ingredientele: o lingura de cacao, jumatate de cutie de mascarpone, o lingura mare de dulceata de la mama (jeleu de cirese sau de capsune) si cateva linguri de compot, ca sa ajustez compozitia, astfel incat sa obtin o pasta omogena si usor de modelat. In fapt, a rezultat o compozitie asemanatoare ciocolatei de casa. Dupa gust, puteti adauga nuci.

Din compozitie, poti face foarte usor salam de biscuiti, insa noi am ales sa facem cake-pops. Suricatele au modelat bilutele, pe care le-am lasat pe o farfurie, la rece.
Intre timp, am topit ciocolata (alba sau neagra), intr-un vas cu fund dublu, cu un pic de smantana de gatit, unt sau frisca lichida. Cand ciocolata topita s-a racit un pic, am pus cu lingura bilutele in ciocolata, si dupa ce le-am scos, am pus ornamente de prajituri.

Nu am avut betisoare de cake-pops, dar am improvizat cu betisoare de frigarui.  Simplu ca buna ziua!


50 de idei pe care trebuie sa le cunosti MATEMATICA

Cati oameni trebuie sa se adune intr-o incapere, ca sa avem certitudinea ca doi dintre ei  au aceeasi zi de nastere?
Este posibil sa colorezi o harta cu doar 4 culori, astfel incat regiunile invecinate sa fie distincte?
Care este probabilitatea sa castigam la loto?
Cuadratura cercului este cu adevarat imposibila? Chiar nu poti construi un patrat a carui arie este egala cu aria unui cerc dat?

Raspunsurile la intrebarile de mai sus, dar si la multe altele, le gasim in cartea 50 de idei de pe care trebuie sa le cunosti - Matematica  cea mai recenta achizitie a noastra de pe Libris. 

Cartea este una editata intr-un format de 20 cm pe 17 cm si este structurata pe 50 de capitole, conform celor 50 de idei esentiale din matematica, selectate de autor.

Lucrarea este una atat de matematica, dar si una de cultura generala. Privita per ansamblu, matematica este o stiinta cu aplicabilitate directa in toate domeniile. Capitolele descriu pe rand istoria cifrei 0, a dreptunghiurilor de aur, a fractalilor, nfinitul, numelere Fibonacci, numerele maginare, teoria jocurilor, coduri, logica si genetica, probabilitati si probleme celebre in istorie. 








Istoria Romaniei pentru copii in 100 de imagini

Zilele trecute, Eliza m-a intrebat de ce ziua de 24 ianuarie este atat de importanta in istoria noastra, astfel incat o marcam anual, printr-o zi libera. Ea este in clasa I si desi nu studiaza inca istoria la scoala, mi se pare esential sa ii introducem pe copii usor-usor in aceasta materie. In fond este vorba despre cultura lor generala!

Am cautat pe  Libris o carte de istorie adecvata varstei si cred ca Istoria Romaniei pentru copii in 100 de imagini este ideala!
Aparuta la editura Niculescu, cartea este tiparita intr-un format agreat de copii, de 28 cm pe 22 cm si are 32 de pagini. Ideea volumului este de a-i cuceri pe copii printr-o grafica exceptionala. In cele 100 de imagini semnificative, copiii parcurg o fascnantaa calatorie in istoria noastra ca popor, incepand cu dacii si romanii, continuand cu formarea statelor medievale romanesti , proclamarea Romaniei ca regat, formarea Romaniei Mari, perioada comunista, Revolutia de la 1989, pana in timpuri recente, precum aderarea Romaniei la NATO in 2004 si integrarea in U.E. din 2007.
Evenimentele marcante sunt descrise clar si succint, insa suprind esentialul, suficient cat sa trezeasca in copii, dar nu numai, interesul pentru a descoperi mai mult!